Pastel de Calabacín Express Paleo
Es saciante, nos ayuda a adelgazar y mantener los niveles de azúcar en sangre equilibrados, y eso previene que nos entre la ansiedad por comer o ir picoteando sin control.
Rollitos de Col rellenos de Quinoa y alga Cochayuyo
¡Están riquísimos estos rollitos de col rellenos de quinoa y alga cochayuyo! ¿Sabías que el alga cochayuyo es depurativa, saciante, y ayuda a eliminar tóxicos del hígado?
El testimonio de Josy en las sesiones de coaching para disfrutar de un peso sano
A lo largo de mi vida había intentado todo tipo de dietas y tratamientos para perder peso, así como bajaba de peso aumentaba nuevamente, no me había dado cuenta que lo más importante era escuchar mis emociones y aprender a canalizarlas
Cambiar la manera en cómo Percibo lo que conozco como Estrés
Como liberarme del sobrepeso emocional, de pautas de conducta destructivas, y recuperarme a mi mism@.
Qué hago cuando voy tan rápido qué me pierdo todo
¿Te sientes acelerado, desbordad@, estresad@? ¿Te has perdido? ¿Has perdido la conexión con tu Ser interno?
Col salteada con pimentón y comino
Receta de col salteada sencilla, y sabrosa. ¡Y económica! Cuidarte te acerca a un peso sano y te hace sentir mejor.
22 Frases que inspiran a cuidarnos a nosotr@s mismo@s
22 frases que te inspiran y te motivan a cuidarte. Cuidar y atender tu cuerpo, tu mente y tus emociones es construir y transitar la carretera del bienestar.
Qué son los ácidos grasos esenciales y cómo tomarlos naturalmente
Como tomar de manera natural omega 3 y omega 6: antiinflamatorios naturales
Como preparar leche dorada (elixir vital a base de cúrcuma) y sus beneficios para la salud
¿Cómo preparar la leche dorada o golden milk a base de cúrcuma?¿que beneficios para la salud tiene?¿es detox?
Las 10 claves para MATERIALIZAR tus Objetivos de Año Nuevo
¿Por qué algunas personas cumplen sus objetivos del año y otros no? ¿Suerte? ¿El azar? Yo creo que la suerte nos la creamos nosotros mismos cuando creamos el terreno adecuado donde enraícen las semillas de nuestros objetivos, y se nutran y materialicen nuestros sueños, y nuestros deseos. Si uno observa, se da cuenta que las […]
