El camino de Olympia
Y después de unas semanas yo ya era una versión nueva de mí misma, con una nueva dimensión de mi relación con la comida y con mi propio yo. Decir NO al deseo de comer algo que no me conviene ya no es una cuestión de voluntad o de fuerza, es una decisión que tomo desde la conciencia y la serenidad, desde la sonrisa y el bienestar de saber que tengo cuidado de mí misma , me respeto y me lo que mi cuerpo mejor necesita. La comida ya no decide por mí. Yo dirijo mi propia vida y esto da una sensación de bienestar muy grande. Y lo mejor es que sé que este cambio ya es para siempre, ya forma parte de mí.
Ensalada de Lentejas Ultrarrápida
Una receta saciante, nutritiva, rica y ultra rápida de preparar!!! La lenteja: buena, bonita y barata!!!
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Descubre por que los alimentos bajos en calorías o lights no te ayudan a adelgazar
Sopa crudivegana nutritiva y depurativa
Es un plato ideal para el verano, porque es ligero, fácil de preparar, detox, y sobre todo es exquisita!
Receta Ultrarrápida de Queso Parmesano Vegano: y sus Propiedades Nutricionales
Es un alimento saciante, que te ayudará a disminuir los picos de glucosa que aparecen a veces después de comer como si nos faltara algo, ¡ojo! esto no es matemático, igual te falta algún nutriente que tu cuerpo reclama, o quizás sientes hambre emocional.
Cómo integrar y «soltar» emociones y de paso «quitarte un peso» de encima
¿Reprimes emociones que no sabes como colocar y que te llevan a comer de manera inadecuada o a evadirte de tu Presente de otra manera?
¿La ansiedad te invade y no sabes como afrontarla y gestionarla de manera beneficiosa para ti?
Base de pizza de plátano macho sin gluten
Si te encantan las pizzas tanto como a mí, en esta receta encontrarás una alternativa saludable y altamente placentera
Tus 3 peores enemigos para conseguir tu propósito de Adelgazar
Conocer y comprender a tus enemigos te ayuda a afrontarlos y superarlos
Pan sin gluten de trigo sarraceno hecho con la panificadora del LIDL
Pan sin gluten de trigo sarraceno elaborado con psyllium lo cual le da esponjosidad ¡delicioso!
Adelgazar sin dietas: Calabacines rellenos
Calabacines rellenos: receta sabrosa, saciante y saludable. Sin gluten ni harinas.
