Armonía Corporal
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
Barcelona
(+34) 665 367 089
  • Sobre mi
  • Terapia individual
  • Grupal Online 2023
  • Historias de Éxito
  • Blog
    • Consejos para Adelgazar
    • Vida Saludable
    • PNL
    • Reducir la Ansiedad
    • Recetas
    • Ver Todos
  • Contacta
  • Cursos Online
    • Acceso alumnos
Buscar en armoniacorporal...
  • Home
  • Alimentación y Recetas
  • Adelgazar disfrutando: Chucrut

Adelgazar disfrutando: Chucrut

8

¿Qué es el chucrut?

Se conoce por chucrut a la col fermentada en un ambiente anaerobio con un poco de sal.

chucrut para adelgazar

Beneficios del chucrut

  • Es un tipo de fermentación láctica que ayuda a desarrollar flora bacteriana beneficiosa en nuestro intestino (lactobacillus acidophyllus).
  • Esta fermentación incrementa el contenido de enzimas y vitaminas de la col, sobretodo las vitaminas del grupo B, beneficiosas para el sistema nervioso.
  • Es muy útil para repoblar la flora bacteriana (efecto probiótico) , sobre todo después de un tratamiento con antibióticos y en los procesos de desintoxicación hepática .
  • Fortalece nuestro sistema inmunológico.

El chucrut tiene efectos adelgazantes

Gracias a su efecto probiótico, mejora nuestra salud intestinal, y eso mejora la salud del resto de nuestro organismo. Las funciones de asimilación y eliminación se optimizan, eliminando más fácilmente las toxinas, y asimilando bien los nutrientes para no sentirnos cansados o decaídos. Esto hace que el proceso de pérdida de peso sea más rápido y más sano.

¿Cómo usar el chucrut?

Se utiliza para aderezar ensaladas, platos de verduras o cereales .

Dosis: una cucharada sopera por persona, por comida, es suficiente.

¿Como elaborar el chucrut casero?

En este artículo te enseño como elaborar chucrut casero paso a paso.

Coach para adelgazar

¿Cansada de dietas que no funcionan? ¡Para adelgazar no tienes que sufrir! Te acompaño en el proceso de cambio de hábitos para que disfrutes de la comida y pierdas el peso que te sobra.

¡Quiero saber más!

También te puede interesar:

  1. Beneficios y propiedades del kéfir de agua para mejorar la Salud y adelgazar
  2. Beneficios del probiótico Kimchi para la salud
  3. Consejos para Adelgazar: La calidad de tu Salud
  4. Consejos para adelgazar: Elimina las Grasas Hidrogenadas de tu dieta
adelgazar sin dietas, alimento probiotico, chucrut, estrés, flora intestinal, microbiota

8 comments on “Adelgazar disfrutando: Chucrut”

  1. LULU GARCIA dice:
    13 octubre, 2013 a las 15:18

    DONDE COMPRO EL CHUCRUT, O COMO PUEDO HACERLO, CREES QUE EN TODO EL MUNDO SE ENCUENTRE, ESTOY EN LA CIUDAD DE MEXICO POR UNOS MESES, VIVO EN LA FLORIDA
    TE AGRADECERIA SI ME ENVIAS INFORMACION
    SALUDOS

    Contestar
    • Mentxu da Vinci dice:
      17 octubre, 2013 a las 7:18

      Hola Lulú!
      En México la verdad que no sé, pero te sugiero que pruebes en alguna tienda de dietética o herboristeria. La semana que viene colgaré un post sobre como elaborar el chucrut.
      UN abrazo, y que vaya bien por México!

      Contestar
    • Mentxu da Vinci dice:
      22 octubre, 2013 a las 8:33

      MIra Lulú, ya publiqué la entrada que te explica como elaborar el chucrut, https://armoniacorporal.es/adelgazar-sin-dietas-preparar-chucrut/

      Un abrazo!

      Contestar
      • Jamishell dice:
        27 octubre, 2018 a las 1:27

        Gracias

        Contestar
  2. FIDEL dice:
    21 octubre, 2013 a las 8:13

    El chucrut se puede encontrar en tiendas donde vendan alimentos de países como Alemania, Polonia o Bulgaria.

    Contestar
    • Sofía dice:
      6 marzo, 2017 a las 0:07

      Basta con cortar la col, acá en Chile llamamos a esa hortaliza Coliflor, no sé en México pero supongo que es fácil de encontrar, acá en Chile tenemos en todas las verdulerías, es como la lechuga pero más dura. Teniendo la Col y la sal estás listo para prepararlo.

      Contestar
  3. Luna dice:
    26 septiembre, 2018 a las 18:24

    hola! yo compro el chucrut ecologico en conserva, pero este viene con mucha sal y estoy intentando bajar el consumo de sal en mi dieta, es igual de beneficioso si lo lavo y lo cuelo antes de comerlo? gracias. Un saludo :)

    Contestar
    • Mentxu da Vinci dice:
      18 noviembre, 2018 a las 9:00

      Hola Luna, cuando compres el chucrut ten en cuenta que no sea pasteurizado, de esta manera te aseguras que continua teniendo todas sus propiedades probióticas.

      Contestar

Deja un Comentario Cancel reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

¡Ver información!

No te pierdas mis novedades

Suscríbete gratuitamente a las novedades de Armonía corporal y recibe en un mail semanal con artículos y ofertas especiales. Con tu suscripción recibirás gratis una guía de cómo superar el hambre emocinal

¡Suscribirme!

¡Suscribirme!

Descarga el menú interactivo y crea tu propio menú

Descarga el Menú interactivo

Consigue mi libro

libro armonía corporal

Últimos artículos

  • Aceptación Corporal y Desórdenes Alimenticios

    22 enero, 2023
  • Garbanzos Especiados Prebióticos en air fryer o en horno

    15 enero, 2023
  • 8 Consejos para Revertir la Permeabilidad Intestinal

    17 julio, 2022
  • Tu Puedes Superar la Adicción a la Comida y el Ansia por Comer

    11 julio, 2022
  • Endivias con Salsa Gremolata en 3 Pasos

    25 junio, 2022
  • Menú para Mejorar tu Microbiota con Almidón Resistente para Adelgazar

    12 junio, 2022
  • Ansia por Comer y Reducir la Ingesta de Azúcar

    5 junio, 2022
  • Donuts Sanos Fáciles

    29 mayo, 2022

¿Quieres cambiar tus hábitos alimentarios? Contacta!

¡Contacta ahora!

Suscripción

Suscríbete gratuitamente a nuestras novedades y recibe en un mail semanal mis artículos y ofertas especiales. Con tu suscripción recibirás gratis una guía de cómo superar el hambre emocional..

¡Quiero suscribirme!

Contacta ya!

  • Contacta ahora
    • Facebook
    • Google+
    • Twitter
    • Pinterest
    • RSS
    • Instagram

Facebook

Formo parte de:

Aviso

El sitio web Armonía Corporal ofrece consejos de carácter naturopático pero nunca sustituye los consejos, diagnósticos o tratamientos de médicos profesionales.

  • Términos de uso y política de privacidad
  • Política de devoluciones
© Armonía Corporal
  • Página principal
  • Blog
  • ¿Hablamos?
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de navegación. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Aceptar Leer más
Política de cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

GUARDAR Y ACEPTAR