Se define purga como la eliminación o limpieza de cosas inútiles, viejas o malas
Esta fué una de las primeras cosas que hizo Mónica al empezar a modificar hábitos hacia un estilo de vida saludable.
-«Eliminé totalmente de la despensa la comida basura como la bollería industrial, alimentos refinados, refrescos cargados de aditivos, comida preparada…si esto me [lightbox link=»https://armoniacorporal.es/wp-content/uploads/2014/03/purgar-la-nevera-para-adelgazar.png» thumb=»https://armoniacorporal.es/wp-content/uploads/2014/03/purgar-la-nevera-para-adelgazar.png» width=»263″ align=»right» title=»purgar la nevera para adelgazar» frame=»true» icon=»image»]hacía sentir mal y me engordaba no lo queria ni en mi vida ni en mi cocina. Y rellené la nevera y la despensa con , copos de avena, fruta y verduras frescas, pipas de calabaza y girasol, legumbres, leche de avena, aromáticas infusiones, arroz rojo, frutos secos, y algo de chocolate ;-). Tomar esta decisión es una de las mejores cosas que he hecho. Ya he perdido 7 de los 9 kilos que me había propuesto, y me siento más ligera y mucho más animada por que sé que esto no es una dieta con fecha de caducidad, estoy adquiriendo buenos hábitos para siempre.»
¿Y tú? ¿Hay algo en tu nevera o despensa inútil, viejo o malo?¿Continuarás comiendo cosas que te sientan mal?
¡Gracias por tu testimonio Mónica!
¡Gracias a tí lector por leerme!
Mentxu da Vinci
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