Estamos de un creativo que asusta, y es que un@ se da cuenta de que hay ilimitadas posibilitadas para cuidarnos de manera agradable. Te presento la Limonada negra a base de zumo de limón y carbón activado, dos alimentos usados desde siempre en la medicina natural para mejorar la salud. La primera vez que la tomé me encanto su sabor ácido y contundente. Esta bebida tiene cualidades detoxificantes y depurativas.
Beneficios de la Limonada Negra (Black lemonade)
- Absorber sustancias tóxicas, el doctor Donald Hensrud de la Clínica Mayo de Rochester (Minesota) nos explica que el carbón activado tiene la capacidad de disminuir los efectos tóxicos de sustancias que hayamos ingerido.
- Efectos detoxificantes, lo que promueve una mejor salud, aumento de la energía y mejora de nuestra piel.
- Heather Wilson, nutricionista reconocida de Los Ángeles, dice que una pequeña dosis de carbón activado, tomada inmediatamente en el caso de ingerir sustancias a las que somos sensibles, como gluten o lácteo, puede ayudar si se presentan irritaciones intestinales, (puedes probarlo si eres algo sensible, no intolerante o alérgico).
- PRECAUCIÓN CON EL CARBÓN ACTIVADO: Heather Wilson también nos explica que el carbón activado es como una esponja que no conoce la diferencia entre toxinas o sustancias nutritivas, por lo que es necesario consultar a tu naturópata o médico antes de consumirlo, y tener muy en cuenta que si tomas suplementos nutricionales o medicamentos, el carbón activado podría absorber también parte de estas sustancias.
- Consumir la limonada con carbón activado 1 ó 2 veces por semana, ayuda a perder peso, cuando forma parte de unos hábitos de vida saludable.
- Concretamente, el zumo de limón, tiene efectos diuréticos y depurativos
- Tomar zumo de limón en ayunas también facilita la eliminación de gases y ayuda a que nos sintamos más desinflados. Además contiene vitamina C, alcaliniza el cuerpo, refuerza el sistema inmunológico, y refresca el organismo.
- Tomado en ayunas ayuda a limpiar el intestino, aliviando el estreñimiento.
Ingredientes de la Black Lemonade
- 1/2 litro de agua
- 1 o 2 cápsulas de carbón activado
- 1 pizca de sal marina
- 1 limón ecológico (depende del zumo que contenga puedes añadir otro, va un poco al gusto)
- 1 cucharada de sirope de ágave o estevia al gusto (opcional)
- Hojas picadas de menta o albahaca (opcional)
Como elaborar la Black Lemonade Detox (Limonada Negra)
- Vierte el zumo de limón en el agua
- Agrega el contenido de la cápsula de carbón activado y una pizca de sal marina
- Mezclar bien y servir.
- Si tal cual esta limonada te parece muy fuerte, puedes agregar una cucharada de sirope de àgave o unas gotas de estevia al gusto.
- También puedes probar esta combinación con hierbas picadas como la menta o la albahaca.
¿Cómo y cuando tomar Black Lemonade (Limonada con Carbón Activado)
- Se recomienda tomar la limonada con carbón activado 1 ó 2 veces por semana.
- Si estás siguiendo un plan detox, no lo tomes durante más de 7 días seguidos.
- Cómo hemos dicho antes, el carbón activado también tiene la capacidad de poder absorber nutrientes saludables y medicamentos, por lo que, bebe tu limonada con carbón activado separado de otros alimentos y medicamentos.
- Consulta a tu naturópata, dietista o médico antes de consumirlo, si padeces alguna enfermedad o trastorno.
