Armonía Corporal
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
Barcelona
(+34) 665 367 089
  • Inicio
  • Sobre mi
  • Blog
    • Historias de Éxito
    • Consejos para Adelgazar
    • Vida Saludable
    • PNL
    • Reducir la Ansiedad
    • Recetas
    • Ver Todos
  • Contacta
Buscar en armoniacorporal...
  • Home
  • Alimentación y Recetas
  • Tortitas de zanahoria

Tortitas de zanahoria

0

Muchas de las personas que me siguen me piden recetas prácticas,  y sencillas, y como es norma en este blog que sean apetitosamente saludables y nos ayuden a mantener nuestro cuerpo serrano en armonía.

Esta original tortilla te puede servir para un desayuno, una merienda, una comida de tupper, o una cena sencilla. en cualquier caso la tendrás preparada en un periquete. La harina de garbanzo le da la consistencia de «tortita» .

Ingredientes para 4 tortillas finas de zanahoriaZanahoria para adelgazar

  • 4-5 zanahorias, (o 2 zanahorias y media manzana)
  • 4 huevos
  • 1 diente de ajo
  • 1 cebolla tierna
  • 1 cucharadita de  cúrcuma
  • 1 cucharadita de cilantro en polvo
  • 1 cucharadita de comino en polvo
  • sal marina
  • pimienta negra
  • Aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharada de harina de garbanzo

Elaboración:

  1. Lava y pela las zanahorias. Rállalas y resérvalas.
  2. Pica la cebolla y el ajo. Calienta 3 cucharadas de aceite de oliva en una sartén, y dora el ajo y la cebolla.
  3. Incorpora la zanahoria rallada y las especias.
  4. Espera que se cocinen la fuego suave y tapadas hasta que estén tiernas
  5. Salpimenta a tu gusto
  6. Bate los huevos en un bol, y agrega la harina de garbanzo
  7. Cuando las hortalizas estén tiernas añádelas al bol con el huevo y la harina de garbanzo
  8. Para hacer las tortillas, calienta un poco de aceite en una sartén antiadherente y vierte la mezcla
  9. Deja que se cocine a fuego suave,  y gira con la ayuda de un plato

Observaciones y variaciones:
Si no te gustan las especias o quieres evitarlas puedes hacer esta misma receta sin ellas añadiendo cilantro.

Puedes hacer una tortilla grande o 4 pequeñas, tu eliges.

Tortilla de zanahoria

Tortilla de zanahoria

¡Qué aproveche!

Mentxu da Vinci

Naturópata, coach para adelgazar 

Receta inspirada en http://albahacafresca.es/2015/02/tortilla-de-zanahoria-especiada/

Coach para adelgazar

¿Cansada de dietas que no funcionan? ¡Para adelgazar no tienes que sufrir! Te acompaño en el proceso de cambio de hábitos para que disfrutes de la comida y pierdas el peso que te sobra.

¡Quiero saber más!

También te puede interesar:

  1. Tortitas de harina de coco sin gluten
  2. Adelgazar sin dietas: Quinoa con aguacate y judías verdes
  3. Arroz nerone (negro) con shiitakes
  4. Adelgazar sin dietas: Crema de brocoli y almendras
desayuno protéico, receta combinando los alimentos para adelgazar, regular el azúcar en sangre, sin gluten, tortilla de zanahoria, tortitas, zanahoria

Deja un Comentario Cancel reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

¡Ver información!

No te pierdas mis novedades

Suscríbete gratuitamente a las novedades de Armonía corporal y recibe en un mail semanal con artículos y ofertas especiales. Con tu suscripción recibirás gratis una guía de cómo superar el hambre emocinal

¡Suscribirme!

¡Suscribirme!

Consigue mi libro

libro armonía corporal

Últimos artículos

  • Lleva tu salud al siguiente nivel con los Beneficios del Cáñamo y recetas fáciles

    16 abril, 2023
  • Odio mirarme al espejo: De la insatisfacción Corporal a la Bulimia

    19 marzo, 2023
  • Adelgazar sin dietas: Crema Depurativa Hipócrates

    7 marzo, 2023
  • Compasión y Sanación

    27 febrero, 2023
  • Smoothie de cítricos, pomelo y naranja para calentar el cuerpo, y darnos un placentero subidón de vitaminas y de energía

    4 febrero, 2023
  • Aceptación Corporal y Desórdenes Alimenticios

    22 enero, 2023
  • Garbanzos Especiados Prebióticos en air fryer o en horno

    15 enero, 2023
  • 8 Consejos para Revertir la Permeabilidad Intestinal

    17 julio, 2022

¿Quieres cambiar tus hábitos alimentarios? Contacta!

¡Contacta ahora!

Suscripción

Suscríbete gratuitamente a nuestras novedades y recibe en un mail semanal mis artículos y ofertas especiales. Con tu suscripción recibirás gratis una guía de cómo superar el hambre emocional..

¡Quiero suscribirme!

Contacta ya!

  • Contacta ahora
    • Facebook
    • Google+
    • Twitter
    • Pinterest
    • RSS
    • Instagram

Facebook

Formo parte de:

Aviso

El sitio web Armonía Corporal ofrece consejos de carácter naturopático pero nunca sustituye los consejos, diagnósticos o tratamientos de médicos profesionales.

  • Términos de uso y política de privacidad
  • Política de devoluciones
© Armonía Corporal
  • Inicio
  • Servicios
  • Blog
  • ¿Hablamos?
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de navegación. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Aceptar Leer más
Política de cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

GUARDAR Y ACEPTAR