Disfruta de la Comida y Disminuye el Ansia por Comer
Aprende a comunicarte con tu subconsciente para disminuir la compulsión por comer
Hacer Dieta Versus Alimentación Consciente
¿Harta de dietas? Aprende a comer con consciencia disfrutando y olvídate de una vez por todas de las dietas restrictivas y temporales.
10 maneras de adelgazar con PNL (Programación Neuro-Lingüística)
10 claves para entrenar tu mente, cuidarte y adelgazar disfrutando
Como segregar dopamina de manera natural
Cómo Doparte de manera Healthy y sin indeseables efectos secundarios
Por qué el Placer me ayuda a adelgazar
Descubre como el placer y la calidad te dirigen más rápidamente a tu peso deseado a la par que aumenta tu bienestar ¿quién puede resistirse a ello?
5 claves para adelgazar naturalmente que te van a sorprender
Según un estadística publicada en The Lancet Journal durante los últimos 33 años el número personas con sobrepeso y obesidad se ha casi triplicado en el mundo, hemos pasado de de 857 millones a 2100 millones. En España, según Encuesta Nacional de Salud 2011-12 del INE del marzo del 2013, de cada 100 personas adultas de […]
Adelgazar según la Medicina Ayurvédica
Según la tradición ayurvédica tan importante es «CÓMO SE COME», como el «QUÉ SE COME». La actitud con la que comes afecta a tu digestión El ayurveda tiene en cuenta al comer no sólo el gusto, sino el resto de sentidos, ya que estos envían señales a nuestro cuerpo y nuestro cerebro que luego interpretamos. […]
La comida rápida disminuye nuestra habilidad para disfrutar del placer
Según un estudio realizado por los investigadores Julian House, Sanford DeVoe y Chen-Bo Zhong, en la Universidad de Toronto, la comida rápida o fast food, tiene efectos sobre nuestra «paciencia» y sobre el «disfrute» que obtenemos de la comida. Resultados de los experimentos realizados Cuando las personas se hallaban en establecimientos de comida rápida, tendían a responder […]
Consejo para Adelgazar: Cuando camines camina, cuando comas sólo come
Cada actividad que vamos realizando en nuestro día a día, nos ofrece la posibilidad de ser más conscientes. Comer de manera consciente, nos ayuda a poner mayor atención en el acto de comer, Cuanta más conciencia pones en el acto de comer, comes lo que tu cuerpo necesita y lo disfrutas más. Comer con consciencia […]
Consejos para Adelgazar: Retoma el camino del Placer
Dietas para adelgazar restrictivas, recuento de calorías infructuosos, miedo a comer según que, o comer cuando nos invade el miedo… El camino del Placer para reeducarnos comiendo Una de las paradojas más grandes que hay en relación a perder peso o adelgazar, es que esta asociado a la idea de restricción, de insípido, de quedarte […]
