Afronta la ansiedad y Vive: 7 artículos que te ayudaran
A continuación te presento varios artículos que, desde diferentes puntos de vista, te ofrecen herramientas de gestión para afrontar la ansiedad de manera beneficiosa para ti. La ansiedad suele surgir cuando sentimos miedo por «posibles» situaciones que pueden acontecer en un «futuro». Nos agobiamos por cosas que nunca han pasado, y quizás nunca pasen, salvo […]
Disminuir la Ansiedad: Establecer límites
La Ansiedad y el estrés dañino pueden aparecer cuando no sabemos establecer límites, establecer límites con nuestra familia, establecer limites en nuestro trabajo, establecer limites con nuestros amigos,… Para saber si te estas pasando analiza si: Hay alguien que te esté presionando para hacer demasiadas cosas y eso de angustia y te estresa. Trabajas más […]
