¡Descubre tu «porqué» y potencia tu motivación!
¿Empiezas algo y luego lo dejas? ¿Tu motivación se desinfla como un globo con fugas? Igual te conviene saber como catapultar tu motivación para construir y consolidar los hábitos que desea. Te hablo de amueblar tu mente para potenciar la motivación de manera que los saboteadores grises se vayan por dónde han venido. Pero no […]
10 maneras de adelgazar con PNL (Programación Neuro-Lingüística)
10 claves para entrenar tu mente, cuidarte y adelgazar disfrutando
Adelgazar con PNL: Asocia Salud y placer
Si realmente nos cuesta tanto adelgazar, es porque lo asociamos a dietas que nos hicieron sentir o nos hacen sentir: escasez porque no podemos comer lo que queremos o todo lo que queremos, que nos puede llevar a padecer ansiedad sufrimiento represión de nuestros instintos, que nos puede llevar a comer de manera compulsiva que […]
Don’t worry, be healthy!
Como bien dice la canción: In every life we have some trouble, when you worry you make it double don’t worry, be happy En cualquier vida siempre hay algunos problemas, cuando te preocupas los duplicas no te preocupes, se feliz Obsesionarse con los problemas no es un paso hacia su solución, todo lo contrario. Tienes el […]
Metáfora PNL: ¿Qué pensamientos obsesivos «cargan» tu mente y te impiden adelgazar?
Pensar todo el día en comer Muchos de mis clientes tienen pensamientos obsesivos con la comida y con su cuerpo. Por ejemplo, Antonia, aunque no quería hacerlo, se pasaba gran parte del día pensando en todas las cosas que no podía, ni quería comer para llevar una vida saludable y adelgazar, por su mente pasaba […]
Entrena a tu Mente: Adelgazar con Éxito en Cuatro Pasos
Esta fórmula que viene a continuación la podrás usar tanto para adelgazar como para otros objetivos que desees ver materializados en tu Vida. Estos pasos estan basados en la Programación Neuro-Lingüística (PNL), y son parte de las herramientas que yo uso para entrenar a mí mente, y la de mis clientes para conseguir metas que […]
¿Qué Crees que te impide Adelgazar?
Tus creencias manifiestan la manera en que percibes el mundo. CREAS aquello en lo que CREES.
