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Consejos para Adelgazar: Bebe Agua fuera de las comidas

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Cuando bebemos agua fuera de las comidas nos beneficiamos de todos sus beneficios:

  • Ayudamos a nuestro cuerpo a eliminar toxinas, facilitando la pérdida de peso.
  • Beber un vaso de agua 10-20 minutos antes de empezar a comer ayuda a disminuir la ansiedad por la comida.
  • Hidratas tu organismo
  • Mejoras el proceso digestivo, porque los jugos gástricos no se diluyen.
  • Cuando te «parezca» que tienes hambre, primero bebe agua. Quizás tengas sed. A veces confundimos las señales que emite nuestro cuerpo

beber agua fuera de las comidas para adelgazar

¡Cómo puedes ver: es muy sexi beber agua fuera de las comidas! ;-)

 

Gracias por leerme,

Mentxu da Vinci

Coach para Adelgazar, Tratamiento de desórdenes alimenticios que provocan sobrepeso, y disminución de la ansiedad.

Coach para adelgazar

¿Cansada de dietas que no funcionan? ¡Para adelgazar no tienes que sufrir! Te acompaño en el proceso de cambio de hábitos para que disfrutes de la comida y pierdas el peso que te sobra.

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adelgazar cambiando hábitos, adelgazar sin dietas, beber agua, beber fuera de las comidas, habitos de vida saludable, hidratacion

One comment on “Consejos para Adelgazar: Bebe Agua fuera de las comidas”

  1. Tomar agua de máquinas oficina dice:
    27 marzo, 2014 a las 13:29

    Muchas gracias Mentxu por el recordatorio… aunque yo no sea tan sexy como nuestra amiga de la imagen =P

    Yo me pongo alarmitas en el móvil para que no pase demasiado tiempo en el trabajo sin que beba, que sino luego llego a casa y me doy cuenta de que no he bebido nada. ¿No te pasa a ti también? =S

    Que pases muy buen día! :)
    Andrea.

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