Consejos para Adelgazar: Bebe Agua fuera de las comidas

Cuando bebemos agua fuera de las comidas nos beneficiamos de todos sus beneficios:

• Ayudamos a nuestro cuerpo a eliminar toxinas, facilitando la pérdida de peso.
• Beber un vaso de agua 10-20 minutos antes de empezar a comer ayuda a disminuir la ansiedad por la comida.
• Hidratas tu organismo
• Mejoras el proceso digestivo, porque los jugos gástricos no se diluyen.
• Cuando te «parezca» que tienes hambre, primero bebe agua. Quizás tengas sed. A veces confundimos las señales que emite nuestro cuerpo

¡Cómo puedes ver: es muy sexi beber agua fuera de las comidas! ;-)

Gracias por leerme,

Mentxu da Vinci

Coach para Adelgazar, Tratamiento de desórdenes alimenticios que provocan sobrepeso, y disminución de la ansiedad.

¿Cansada de dietas que no funcionan? ¡Para adelgazar no tienes que sufrir! Te acompaño en el proceso de cambio de hábitos para que disfrutes de la comida y pierdas el peso que te sobra.

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