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Comer con consciencia o Mindful eating
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100 días
«Me doy cuenta de que no he perdido sólo unos kilos (ocho, hasta el momento), sino un sinfín de miedos que se escondían bajo esa grasa y que con cada protección que cae, me acerco más a la persona que quiero ser. Y lo mejor de todo, es que el proceso no ha sido ni la mitad de duro de lo que yo imaginé.»
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