Para empezar el nuevo curso, y continuar con nuestras quehaceres cotidianos, nada mejor que un smoothie o batido verde al inicio del día, que te da vitalidad para empezar con la fuerza y el empuje que necesitas. Su color verde luminoso es una invitación a llenarnos de vida.
«Su color verde luminoso es una invitación a llenarnos de vida.
Ingredientes del batido verde de melón
Estos son los ingredientes por persona.
- Un trozo de melón por persona
- Un vaso de de hojas de espinacas crudas y lavadas por persona
- Dos cucharadas soperas de hojas de menta
- Dos cucharadas soperas de hojas de estevia frescas. Si no dispones de hojas de estevia fresca puedes utilizarla en gotas a razón de 1 gota por vaso.
Ingredientes del batido verde de melón
Elaboración:
- Lavar bien los ingredientes.
- Pelar el melón y trocearlo.
- Mezclar los ingredientes en una batidora potente, yo uso la thermomix, hasta obtener la textura deseada.
- Servir y ¡disfrutar!
Delicioso batido verde que te quiero verde de melón ;-)
¡Qué tengas un feliz regreso a tus quehaceres cotidianos!
Cuidar la salud comiendo de manera sana y apetitosa es la garantía para aumentar tu vitalidad y entusiasmo para realizar todo aquello que desees en tu Vida. Y te ayuda a mantener un cuerpo sano que refleja salud y belleza, y que mantenga un peso adecuado mientras disfrutas cuidándote.
Gracias por leerme,
Mentxu da Vinci
Naturópata, coach para adelgazar, y blogger sobre temas de salud
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