Los limones desde siempre se han utilizado de forma tradicional en numerosas curas y remedios naturales.
Beneficios del limón para adelgazar y disfrutar de buena salud
- Efectos diurético y depurativo que nos ayuda a eliminar toxinas y líquidos.
- Estimulan el hígado y aumentan la secreción biliar.
- Hacen que eliminemos gases más fácilmente y que nos sintamos más desinflados a nivel abdominal.
Beneficios generales del zumo de limón
- Refrescan el organismo.
- Calman la sed y bajan la fiebre.
- Fortalecen los capilares sanguíneos.
- Es un preventivo ante las infecciones del aparato respiratorio, cómo el dolor de garganta.
- Refuerza el sistema inmunológico
- Contienen vitamina C.
- Son ricos en antioxidantes. Los antioxidantes son protectores celulares frente a los radicales libres, que previenen enfermedades y retrasan el envejecimiento.
- Alcalinizan el cuerpo
A continuación dos recetas elaboradas con zumo de limón:
Zumo de limón detox con piel
Para poder aprovechar todas sus propiedades lo mejor es hacer una limonada con la piel incluida
- Se trocea medio limón con piel sin semillas bien limpio y a poder ser orgánico
- Se tritura en una batidora con 300-400 ml de agua de agua tibia o natural
- Se cuela por un colador chino.
Puedes tomarla en ayunas o a media tarde.
También le puedes agregar una cucharadita de miel cruda.
Agua con limón depurativa
Para el estreñimiento, eliminar toxinas, adelgazar, limpiar el tracto digestivo toma por las mañanas medio litro de agua tibia con zumo de limón a tu gusto.
Normalmente con medio limón hay suficiente, pero puedes subir a más si ves que te lo pide el cuerpo.
Al incorporar el zumo de limón a tu rutina diaria habrás dado un paso más en tu camino hacia la armonía corporal.
Gracias por leerme.
