En Titania, C/ Llibertat 47 (Barcelona) para apuntarte llama al 934 26 65 59 o envia whatsapp al 665 367 089 y te llamamos.
Aportación: 50 euros
Son talleres teórico-prácticos conducidos por Mentxu da Vinci donde podrás:
- Aprender a adelgazar de manera saludable, vital y duradera
- Aumentar tu motivación y tu Autoestima
- Entrenar a tu mente para conseguir tu propósito
- Manejar el hambre emocional
- Modificar hábitos hacia un estilo de vida más saludable
- Disminuir la ansiedad
- Hablaremos sobre la PNL (Programación Neuro-Lingüística), y te daré ejercicios específicos para que alcances tu objetivo
- Estudiaremos las Creencias, que son en si mismas un filtro muy poderoso y necesario que utilizamos para conformar nuestra realidad. Una creencia es una sensación de certeza sobre algo, por lo que algunas creencias te dan poder, te afirman, te capacitan en cuanto que otras te limitan y no te dejan avanzar. Así que si tienes creencias erróneas sobre la comida, entonces comerás con sentido de culpabilidad. Aprenderás como transformar creencias para materializar la Vida y el cuerpo que mereces.
- También conocerás una manera de comer saludable que te ayudará a adelgazar aumentando tu vitalidad
- Empezaremos a trabajar con el Mindfulness como herramienta para aumentar la paz mental, y disminuir la ansiedad.
La idea es realizar un total de 5 talleres mensuales, de enero a mayo, para realizar todo el proceso, y CONSIGAS CONSOLIDAR HÁBITOS Y SUPERAR LOS OBSTÁCULOS que te impiden adelgazar.
Las sesiones se realizarán los días: 22/1-12/2-11/3- 8/4- 6/5 de 16 a 20:00
En Titania, C/ Llibertat 47 (Barcelona) para apuntarte llama al 934 26 65 59 o envia whatsapp al 665 367 089 y te llamamos.
”Cuidarse no tiene porqué ser desagradable. De hecho, cuidarse pasará a ser para ti un estilo de vida placentero en el que disfrutarás de lo que comes y te sentirás bien con tu cuerpo”
“Te ayudaré a superar tus problemas de sobrepeso y a hacer las paces con la comida y con tu cuerpo.” Mentxu da Vinci
