Adelgazar sin dietas: Smoothie o Batido Verde de Mango y Espinacas
Hace poco que he empezado a beber batidos verdes, o smoothies mañaneros, y lo que a priori, antes de probarlo me parecía poco apetecible a desembocado en «PASIÓN POR LOS BATIDOS», eso es debido a que por un lado estos batidos son deliciosos y dulces al gusto, y por otro son supernutritivos y supersaludables. Cada […]
¿Qué es un Batido Verde o Smoothie?
Un smoothie o batido verde es un nutritivo batido elaborado a base de frutas frescas y verduras de hojas verdes. Son bebidas ricas en minerales, vitaminas, antioxidantes, proteínas y fibra. A pesar de su color verdoso, el combinarlo con frutas hace que tenga un gusto dulce ¿Qué le pongo a mi smoothie? 2 tazas de […]
7 maneras de reducir grasa del abdomen rápido. 2ªparte
Continuamos con nuestras 7 maneras de reducir la grasa abdominal, donde vimos que dormir bien, y otros consejos nos ayudan a conseguir un vientre más plano. 4. Come grasa para adelgazar Aunque te suene raro se necesita grasa para quemar grasa. Tomar grasas saludables ayuda a que te sientas saciado, evitando que entres en bajones […]
