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Ahora que se acercan el verano y las buenas temperaturas, los batidos verdes y los licuados son una manera estupenda de cuidarte y mantenerte sana. Aquí te presento un zumo (o un batido si prefieres) espectacular y de lo más completo para que lo incluyas en tus hábitos alimenticios y potencies tu salud y bienestar […]
Para empezar el día con energía a tope prueba este reconfortante y enérgico batido verde: Ingredientes del batido verde revitalizante Una taza de acelgas cortada y lavadas 1 cm de raíz de jengibre fresca 1 ramita de apio 1 plátano 1 limón Elaboración: Pelamos el plátano. Pelamos el trozo de raíz de jengibre. Pelamos el […]
Un batido verde de color rojo que debe su tono vital a los madroños y a la remolacha, y lo llamamos verde por su contenido en hojas de lechuga o acelga. Los madroños protegen el sistema renal, actuando como un ligero desinflamante y previniendo la aparición de cálculos renales. Tiene propiedades antioxidantes, y ayuda a reducir […]
Smothie Brillante. De piña, pepino y lechuga. Para brillar con fuerza el fin de semana. Este smothie junta el brillo de la piña, con el efecto saciante de la lechuga y el poder diurético y depurativo del pepino. Al final del artículo encontrarás las propiedades para mejorar la salud y adelgazar de la piña. Ingredientes […]
Para empezar el nuevo curso, y continuar con nuestras quehaceres cotidianos, nada mejor que un smoothie o batido verde al inicio del día, que te da vitalidad para empezar con la fuerza y el empuje que necesitas. Su color verde luminoso es una invitación a llenarnos de vida. «Su color verde luminoso es una invitación […]
Este batido verde incluye ciruelas, conocidas por ser un buen laxante natural. Contienen unas sustancias llamadas hifroxifenilxantina, que estimulan el movimiento natural de los músculos del colon. Este laxante se recomienda tanto a niños como a ancianos o mujeres embarazadas, es decir, va bien para todas las personas. Además te ayuda a adelgazar ya que […]
Si eres de los que andan buscando una fuente natural de energía instantánea, te sugiero que pruebes los batidos verdes o smothies hechos a base de frutas y verduras crudas, mejor si son ecológicos. Los batidos verdes tienen una digestión muy fácil, por lo que los jugos se absorben con facilidad, y disfrutarás rápidamente de sus […]
Hace poco que he empezado a beber batidos verdes, o smoothies mañaneros, y lo que a priori, antes de probarlo me parecía poco apetecible a desembocado en «PASIÓN POR LOS BATIDOS», eso es debido a que por un lado estos batidos son deliciosos y dulces al gusto, y por otro son supernutritivos y supersaludables. Cada […]
Un smoothie o batido verde es un nutritivo batido elaborado a base de frutas frescas y verduras de hojas verdes. Son bebidas ricas en minerales, vitaminas, antioxidantes, proteínas y fibra. A pesar de su color verdoso, el combinarlo con frutas hace que tenga un gusto dulce ¿Qué le pongo a mi smoothie? 2 tazas de […]
Continuamos con nuestras 7 maneras de reducir la grasa abdominal, donde vimos que dormir bien, y otros consejos nos ayudan a conseguir un vientre más plano. 4. Come grasa para adelgazar Aunque te suene raro se necesita grasa para quemar grasa. Tomar grasas saludables ayuda a que te sientas saciado, evitando que entres en bajones […]