Consejo para Adelgazar: ¿Realizar una purga?
Se define purga como la eliminación o limpieza de cosas inútiles, viejas o malas Esta fué una de las primeras cosas que hizo Mónica al empezar a modificar hábitos hacia un estilo de vida saludable. -«Eliminé totalmente de la despensa la comida basura como la bollería industrial, alimentos refinados, refrescos cargados de aditivos, comida preparada…si esto […]
Consejos para Adelgazar: Bebe Agua fuera de las comidas
Cuando bebemos agua fuera de las comidas nos beneficiamos de todos sus beneficios: Ayudamos a nuestro cuerpo a eliminar toxinas, facilitando la pérdida de peso. Beber un vaso de agua 10-20 minutos antes de empezar a comer ayuda a disminuir la ansiedad por la comida. Hidratas tu organismo Mejoras el proceso digestivo, porque los jugos […]
