5 Consejos para cuidar tus neuronas estomacales que te ayudaran a adelgazar y a mejorar la digestión
¿Sabías que en nuestro estómago hay unos 100 millones de neuronas? Esta es una de las razones por las que a veces se le llama «el segundo cerebro». Los nervios vagos conectan la vasta red neuronal del estómago con la del cerebro. Depende de lo que comemos, el estado emocional en que comemos o incluso […]
Consejos para Adelgazar: 9 Cosas que Abandonar
En la noche de Sant Joan, 23 de junio, aquí en Catalunya se hacen enormes hogueras, donde se quema lo viejo para dar paso a lo nuevo. He elaborado una lista con las cosas que voy a quemar en ella esta noche: Dudar de mí Pensar en negativo El miedo al fracaso Juzgar Comer […]
Truco para Adelgazar: Cepíllate los dientes
Somos animales de costumbres por eso el truco para adelgazar de hoy viene con la idea de crear una rutina, un ritual para que tu cuerpo y tu mente tomen nota de que la hora de comer ha terminado, y evitar picar entrehoras. Ir picando entrehoras, entorpece el proceso digestivo, lo cual puede provocar gases, […]
Consejo para Adelgazar: ¡Cuídate!
La nutrición juega un papel importante en nuestra salud. Cuanto mayor calidad tenga la comida que elijas, menos comida tu cuerpo necesitará, y mejor te vas a sentir. [lightbox link=»https://armoniacorporal.es/wp-content/uploads/2014/02/cuídate-para-lograr-la-armonía-corporal.png» thumb=»https://armoniacorporal.es/wp-content/uploads/2014/02/cuídate-para-lograr-la-armonía-corporal.png» width=»555″ align=»center» title=»cuídate para lograr la armonía corporal» frame=»true» icon=»image»] Escoge frutas y hortalizas frescas frescas, seleccione productos agrícolas cultivados cerca de donde vives, […]
10 consejos para Adelgazar y mantenerte en tu línea.
El reto más grande que nos encontramos, no es perder peso, el cual hemos perdido una y otra vez , y luego recuperado :-(. El auténtico reto es una vez alcanzado nuestro objetivo mantenernos en él sin perder la cabeza, y disfrutando de la comida. Por eso esta vez, para equilibrar la balanza te ofrezco […]
