Metáforas PNL para Adelgazar: Los 2 lobos

«Una noche estrellada un anciano Cherokee le contó a su joven nieto sobre una batalla que se mantiene dentro de las personas. Le dijo:

-Hijo, la verdadera batalla es entre dos lobos que habitan en el interior de cada uno de  nosotros.

Un lobo representa el mal:  la ira, la envidia, los celos, la presunción, el dolor, el odio, la avaricia, la arrogancia, el victimismo, el resentimiento, la inferioridad, las mentiras, el orgullo, la lujuria, la superioridad y el ego.

El otro lobo es la representación del Bien: es el gozo, la paz, el amor, la esperanza, la serenidad, la humildad, la bondad, la benevolencia, la empatía, la generosidad, la verdad, la compasión y la fe.-

El nieto reflexiono un momento sobre la historia que acababa de escuchar,  y luego le preguntó a su abuelo: ¿Qué lobo gana? El anciano Cherokee simplemente contestó, -El que tú alimentes.-»                

Historia Cherokee

Dirección mental para adelgazar con éxito

Tenemos esos dos lobos en nuestro interior, y también tenemos la libertad de decidir a que lobo alimentamos. Una clienta durante una sesión de coaching, me comentó un pensamiento que se dió cuenta que alimentaba pero que no le iba bien para adelgazar, el pensamiento  era: -¡Quiero esta pizza! ¡me la merezco!, se dio cuenta que luego de la pizza se sentía culpable, y entonces aún comía más para sentirse mejor, por lo que el premio  que se otorgaba era un caramelo envenenado.

La misma clienta decidió entonces alimentar otro pensamiento que la ayudaba  a conseguir su objetivo: –Me recompenso con cosas no comestibles, con pensamientos o con imágenes que me motivan. Decidió alimentar este pensamiento, y tomó conciencia  de que habían muchas cosas que la hacían sentir bien: un abrazo de corazón a corazón, tomar una infusión con una amiga, ver una puesta de Sol, plantar unas hortalizas y ver como crecían,…

Espero que te haya gustado la historia y la reflexión, que te invito a compartir.

¿Qué frases  o situaciones, que no sean comida, te hacen sentir bien?

Gracias por leerme,

 Mentxu da Vinci

 Coaching para Adelgazar Disfrutando. Naturópata especialista en PNL.  Sesiones presenciales o por skype.

 Tratamiento de los trastornos alimenticios de sobrepeso y disminución de la ansiedad.

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