La espirulina, una microalga azul-verdosa, es uno de los superalimentos más impresionantes del planeta. Este multivitamínico natural al 100% está repleto de proteínas, vitaminas y minerales, incluyendo hierro, calcio y vitamina B12, lo que lo convierte en un aliado perfecto para mantener tu energía y bienestar a lo largo del día. Además, las espinacas aportan un alto contenido en proteínas y fibra, esenciales para la reparación y desarrollo muscular. Este smoothie combina la potencia nutritiva de la espirulina y las espinacas con el refrescante toque de la naranja y el zumbido picante del jengibre.
Ingredientes
- 1 cucharada de espirulina en polvo (si no estás acostumbrada al gusto de la espirulina, empieza por 1 cdta)
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco (aproximadamente 2 cm)
- 2 naranjas
- 1 plátano maduro
- Añade agua al gusto, agua de coco, bebida vegetal o hielo
Instrucciones
- Preparar los Ingredientes: Lava bien las espinacas y corta el jengibre en trozos pequeños. pela y trocea las naranjas y los plátanos .
- Triturar en una batidora potente las espinacas, las naranjas, el jengibre, el plátano, la bebida vegetal o agua (al gusto) y la espirulina en polvo. Si prefieres un smoothie más refrescante, añade hielo al gusto .
- Servir: Sirve el smoothie inmediatamente en un vaso grande y decora con una rodaja de naranja o unas hojas de espinaca si lo deseas. ¡Disfruta de tu dosis de energía verde!
Este smoothie es ideal para comenzar el día con un impulso de energía y vitalidad, gracias a la combinación de nutrientes esenciales que proporciona cada ingrediente. La espirulina te ofrece una amplia gama de vitaminas y minerales, mientras que las espinacas enriquecen tu organismo con proteínas de alta calidad. ¡Prueba este Smoothie de Espirulina y siente cómo tu energía y salud se elevan a un nuevo nivel!
