Alimentación y Recetas

Recetas sanas y prácticas para disfrutar comiendo y perder peso. Adelgazar es más fácil si disfrutas comiendo. Se trata simplemente de que nuestras elecciones naturales esten dirigidas hacia alimentos y recetas que potencien la salud, y estén muy, muy ricos!

Pastel de Calabacín Express Paleo

Es saciante, nos ayuda a adelgazar y mantener los niveles de azúcar en sangre equilibrados, y eso previene que nos entre la ansiedad por comer o ir picoteando sin control.

Rollitos de Col rellenos de Quinoa y alga Cochayuyo

¡Están riquísimos estos rollitos de col rellenos de quinoa y alga cochayuyo! ¿Sabías que el alga cochayuyo es depurativa, saciante, y ayuda a eliminar tóxicos del hígado?

Col salteada con pimentón y comino

Receta de col salteada sencilla, y sabrosa. ¡Y económica! Cuidarte te acerca a un peso sano y te hace sentir mejor.

Qué son los ácidos grasos esenciales y cómo tomarlos naturalmente

Como tomar de manera natural omega 3 y omega 6: antiinflamatorios naturales

Como preparar leche dorada (elixir vital a base de cúrcuma) y sus beneficios para la salud

¿Cómo preparar la leche dorada o golden milk a base de cúrcuma?¿que beneficios para la salud tiene?¿es detox?

¡3 docenas de Bolitas Energéticas en 20 minutos!

Te propongo estas sensacionales bolitas energéticas para después de comer o a media tarde para degustar con una infusión.

Crepes de Quinoa Veganas sin gluten para enamorarte al primer mordisco

Receta sencilla de crepes de quinoa con atractivos rellenos dulces y salados. ¡Te encantará cuidarte!

Combatir el frío a través de la alimentación

7 alimentos adelgazantes antifrío para calentar el cuerpo

Crema de Calabaza para sentirte Vital y otros consejos para disminuir la fatiga

Esta suave y sabrosa crema te hará sentir saciado, es de fácil digestión y te devolverá la energía y la vitalidad.

Conoce los beneficios de 3 sorprendentes alimentos otoñales: granada, rábano negro y calabaza

Conoce las propiedades de estos 3 alimentos de otoño para potenciar tu sistema inmunológica, desintoxicar el hígado, y ¡¡¡potenciar tu salud!!!

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