Programación Neuro-Lingüística (PNL)

Aplicando técnicas de PNL específicamente en nuestros hábitos alimentarios podemos modificar los que nos alejen de lo que realmente queremos, potenciar los que nos acercan y conseguir condicionar alternativas capacitadoras que nos ayuden a obtener el mismo placer que obteníamos con la comida pero sin los efectos indeseables.

Ahora, Tu Decides
Estrategias mentales fáciles que te ayudan a adelgazar (Parte 2/2)
Para  romper patrones de conducta que no son beneficiosos para nosotros, una manera de romperlos es tomar mayor conciencia sobre nuestras conductas. Debemos analizar nuestras conductas y ver que señales externas, que situaciones nos llevan a comer mucho más de lo necesario o mal.
Estrategias mentales fáciles que te ayudan a adelgazar (Parte 1/2)
Gracias a la programación neuro-lingüística (PNL) y al coaching, aprendes estrategias para ser consciente de tus patrones de conducta y “reprogrAMARTE” de manera consciente, para hacer lo que realmente quieres y mejorar así la calidad de tu Vida.
Aprendiendo a manejar la Ansiedad por la Comida
Como Adelgazar afrontando el Origen Emocional del Sobrepeso
¡Sí te haces suficientes preguntas en tu vida, llegarás a imaginar como conseguir aquello que deseas!
Dietas estrictas frente al Cambio de Hábitos para adelgazar
Las dietas temporales pueden alterar el metabolismo y otras glándulas endocrinas, nos hace pasar hambre y generan ansiedad. Cuando uno adopta un estilo de vida sano, el adelgazamiento es algo secundario, que simplemente sucede, los kilos se van por donde han venido, como por arte de magia, pero no es magia de lo que hablamos, es de tener la estrategia adecuada para obtener resultados duraderos, es decir un programa cambio de hábitos que funcione.
Ansiedad, ¿Xq existes?
Cómo Adquirir un Hábito en 21 días
Much@s sabemos que nuevo hábito querríamos implementar en nuestra rutina,  pocos sabemos como llevar a cabo esa implementación, y luego lo más importante: materializarlo en nuestra Vida. En este artículo te explico 3 claves para conseguirlo.
¿Porqué comer despacio es sano y te ayuda a adelgazar?

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