mindfulness

10 Claves para usar tu mente para adelgazar cuidándote y dejar de sabotearte
Alinea tu mente con tu cuerpo, y haz que esta trabaje a tu favor para alcanzar y mantener un peso sano y evitar el autosabotaje
Todo cambia, nada permanece
4 consejos para adelgazar Disfrutando :)
5 Consejos para cuidar tus neuronas estomacales que te ayudaran a adelgazar y a mejorar la digestión
Mi estómago tiene cerebro... y corazón
7 estrategias para disminuir tus raciones cuando comes demasiado
Práctica Mindfulness en 3 minutos. Incluye Audio.
Estrategias para comer disfrutando en restaurantes sin engordar
Audio de Mindful Eating. Comer con consciencia
¿Qué se te ocurre para no sucumbir durante las sobremesas navideñas?

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Última llamada para mejorar tu relación con la comida

«El Método Da Vinci comienza pronto. ¡No te quedes fuera!»