Mente Sana

Las dietas temporales pueden alterar el metabolismo y otras glándulas endocrinas, nos hace pasar hambre y generan ansiedad. Cuando uno adopta un estilo de vida sano, el adelgazamiento es algo secundario, que simplemente sucede, los kilos se van por donde han venido, como por arte de magia, pero no es magia de lo que hablamos, es de tener la estrategia adecuada para obtener resultados duraderos, es decir un programa cambio de hábitos que funcione.

Much@s sabemos que nuevo hábito querríamos implementar en nuestra rutina,  pocos sabemos como llevar a cabo esa implementación, y luego lo más importante: materializarlo en nuestra Vida. En este artículo te explico 3 claves para conseguirlo.