Las navidades están a la vuelta de la esquina, para muchos una época de reencuentro familiar, de reconectar con los amigos, de conocernos un poco más allá en las cenas de empresa. La mayoría de estos encuentros los celebramos con comidas, cenas, y como guinda turrones, polvorones y alguna que otra copita de más. Para […]
En este vídeo de menos de un minuto y pico os presento las principales diferencias entre como se presenta el hambre emocional, o el hambre física. Esto es importante porque hay muchas personas que comen aunque no tienen hambre real «física»,comen compulsivamente de manera rutinaria para tapar emociones desagradables o para sentirse mejor. Cómo consecuencia […]
Tus pensamientos, tus creencias, van configurando la manera como vives y creas tu presente. Observa este pensamiento, sólo tienes que tomar la decisión de adueñarte de él para dar el primer paso en que te cuides más, métete en el, respíralo, llénate de él, y busca en tu interior ideas o pensamientos que sustenten esta […]
Tus creencias manifiestan la manera en que percibes el mundo. CREAS aquello en lo que CREES.
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