Realmente son tantos y tantos los beneficios que nos aporta la Relajación, que regular y mantener el peso se convierte sólo en uno de sus maravillosos efectos.
A nivel físico disminuye la tensión muscular y la presión arterial, mejora nuestro sistema inmunológico, nuestro sistema cardiorespiratorio y aumenta la oxigenación celular, es decir, mejoramos la nutrición de nuestras células, y a consecuencia de ello disminuye el cansancio y el ansia por comer de manera compulsiva.
A nivel emocional disminuye el stress, la ansiedad. El conseguir aprender
a manifestar ese estado de Tranquilidad y Paz de manera consciente en nuestra vida, aumenta nuestra confianza personal, y además nos hace ver que podemos aplicarla con éxito a situaciones en que nos vemo s alterados a nivel emocional, para armonizarnos, y de esta manera estar mejor nosotros y las personas de nuestro entor no; con lo cual podemos afirmar que mejora la relaciones personales.
A nivel mental mejora la concentración, la memoria, la creatividad, nuestra capacidad para visualizar, nuestra capacidad de enfocar nuestra mente hacia donde realmente queremos dirigirnos.
A nivel espiritual nos ayuda a conectar con nuestro Yo interior, con nuestro Yo profundo, generando en nuestra existencia Paz, Tranquilidad, Confianza, Felicidad y Alegría.
Mediante la práctica diaria, podemos aplicar esta joya, y generar esa sensación de bienestar en nuestra vida, incrementándola y aprendiendo a dirigirla con mayor consciencia.
Y por favor… NO me creas… ¡COMPRUÉBALO! Total lo único que puedes perder es un poco de stress y unas cuantas tensiones, pero… ¿Y lo que puedes GANAR?
Te invito a subscribirte a mi blog, y recibirás gratuitamente un audio de relajación, para que empieces a notar sus extraordinarios efectos. Lo único que te pido, si así lo deseas, es que me comuniques como ha influido la relajación en tu Vida, ya que el compartir tu experiencia puede ser beneficioso para otras personas.
Mentxu da Vinci Naturópata, y Especialista en Programación Neuro-Lingüística
Directora de Armonia Corporal
Curso terapeútico online para adelgazar obteniendo resultados duraderos
