¿Sentirte culpable por tener sobrepeso? ¡Venga ya! Lee, reflexiona y actúa
Recuerdo un día que fui al centro de atención sanitaria de mi barrio para una revisión, mientras esperaba, escuche un retazo de una conversación entre dos mujeres. Una acababa de salir del despacho de la doctora y le relataba a la otra como había ido su visita: -«Me ha dicho que tengo que perder peso. Qué […]
Evita los disruptores del Placer para aumentar tu Bienestar y Adelgazar
Existen muchos productos que producen perturbaciones exageradas en la respuesta de gratificación producida por el cerebro. Conocemos muchas sustancias adictivas que en exceso son perjudiciales, desde las más cotidianas como el café, el alcohol, el azúcar, el tabaco hasta las drogas ilegales como la cocaína o la marihuana. ¿Qué es un disruptor del Placer? Podemos […]
