Potencia tu Compromiso
SIGUE ENTRENANDO
4 meses de acompañamiento para consolidar con más arraigo tus hábitos saludables
CUÍDATE, ESCÚCHATE, AMATE
Con este Programa de mantenimiento potencias el cuidarte de manera placentera. Escuchando tus necesidades para satisfacerlas, escuchando tu cuerpo para darle lo que le conviene, profundizando en el proceso del manejo de emociones y patrones de conducta, para manifestar el estilo de vida que deseas.
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¿Qué incluye el curso?
- 12 sesiones de coaching online donde te facilitaremos el que consigas tu objetivo. Si una semana no puedes asistir, luego te pasaremos el enlace del video para que puedas escuchar toda la sesión
- Sesiones online en directo para aclarar tus dudas, y aumentar tu compromiso y motivación. No tienes ordenador? No hay problema. Con nuestra plataforma de aprendizaje podrás seguir las sesiones desde cualquier parte si tienes un teléfono inteligente o una tablet.
- Audios con contenido exclusivo para facilitar el proceso.
- Trabajando la alimentación saludable desde la organización, el placer y la adaptación a nuestras circunstancias.
- Teoría y práctica del mindfulness, para reforzar el proceso.
- Recetas, truquis y consejos de cocina para hacerte más fácil el camino.
- Ejercicios introspectivos que te ayudarán a consolidar el proceso y sanar tu relación con tu cuerpo y con la comida
- Grupo de facebook/whatsapp privado para compartir experiencias y recetas entre las participantes.
[alert style=»info»]Próximas sesiones: Inicio a mediados de Enero 2023
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