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Ahora no siento tanta envidia por comer comida basura

La adicción puede hacerte creer que estás en una cárcel. Durante tu liberación te das cuenta que la llave de tu cárcel siempre estuvo disponible para ti.

Cómo preparar una saludable mousse de chocolate, plátano y aguacate en 5 minutos

Gran postre: Flan de leche de almendras sin azúcar ni gluten

Si sólo tienes en cuenta las calorías te será difícil adelgazar

HIIT la manera de hacer ejercicio y quemar grasa

¿Subir o bajar escaleras?¿Ir en bici?¿correr? Descubre en este artículo como realizar HIIT para quemar más grasas cuando haces ejercicio.

Cocinando a favor de nuestro hígado: Calamares con alcachofas, daikon, cochayuyo y kuzú

7 estrategias para disminuir tus raciones cuando comes demasiado

Suculentos tomates rellenos de espinacas

El viaje de Maria

En el momento que conocí a Mentxu estaba perdida y desbordada cuando más quería vigilar lo que comía, más subía de peso y lo que menos quería era hacer otra dieta. Con Mentxu me sentí acompañada y guiada, y me dió las herramientas para poner orden, equilibrio, y tranquilidad en mis emociones. Con Programación-Neuro-lingüística (PNL), con Mindfulness y con sus consejos he conseguido bajar peso disfrutando de lo que como, escucho mis emociones y ahora se diferenciar el hambre física del hambre emocional.

Crema depurativa y desintoxicante de rábano negro

Esta deliciosa crema depurativa es un bálsamo para el hígado, a desinflamar el intestino.

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Hablamos?

Última llamada para mejorar tu relación con la comida