ESTO ES ALGO QUE FRUSTRA A MUCHAS PERSONAS
Tema interesante y que afecta a muchos.
Hablo de ADELGAZAR.
Te hablo de adelgazar, pero en realidad hablo de la vida, porque cuando hablo de un PESO SANO hablo de consciencia. De ser consciente de POR QUÉ comes lo que comes, consciente de cómo tratas y ves tu cuerpo.
También hablo de aumentar la confianza en uno mismo. De ser un buen modelo para tus hijos, o sobrinos o amigos o familiares.
Quizás te choque esta relación entre adelgazar y consciencia, aunque muchas veces utilizamos la comida para mitigar emociones, para agradar a los demás o sin saber porque, es decir: inconscientemente. Si te asaltan un montón de dudas sobre ello, piensas que estoy majara o no ves clara esta relación no tiene ningún sentido que te apuntes.
- Te hablo de recuperar el control de tu vida.
- Te hablo de poner limites y decir NO. A lo que te daña, a lo que sabes que no te conviene.
- Te hablo de ser la prioridad en tu vida, de atenderte, de amarte más y así amar más a los demás.
- Y de divertirte, divertirte cocinando, divertirte comiendo, y divertirte compartiendo.
- Y de ordenar tu cocina, tus comidas, y tu vida. Porque el desorden en la alimentación muchas veces es un síntoma de que tenemos algo que ajustar a nivel físico o emocional o mental o espiritual.
- Y de resultados duraderos, no de resultados temporales y frustrantes.
- Te hablo de honrar y respetar tu cuerpo.
ACLARADO ESO…
En cada email ofrezco consejos para cuidarnos. O para ser más consciente, según quieras verlo.
Si quieres unirte a mi tribu, recibir tu mail motivador semanal y mi Guía de 5 pasos para superar el comer de manera compulsiva, apúntate ahí abajo:
LA GENTE QUIERE ADELGAZAR MUY RÁPIDO Y MUY FÁCIL
No les culpo, pero es complicado. Sólo se fijan en lo que comen. Que a veces es poco saludable y viene con efecto rebote como bonus. Ahora como esa promesa esta ahí, pues se venden muchos batidos sustitutos, barritas, complementos, cirugías, dietas,…y cosas alrededor de este mercado.
Oímos:
- Cómo adelgazar 10 kilos rápidamente en 2 meses eliminando los carbohidratos
- Cápsulas adelgazantes, superpotentes, naturales, drenantes y quemadoras de grasa.
- Colócate un balón gástrico y mantente delgada para siempre.
¿PERO SABES QUÉ?
Son trampas para incautos. No digo que no se pueda adelgazar 10 kilos en 2 meses, pero dependerá de nuestro punto de partida, de la estrategia que uses y de los colgajos que quieras que te queden.
Esto va de sanar tu relación con la comida y con tu cuerpo.
Apúntate a mi newsletter y recibe en ella un consejo para disfrutar de un peso sano. Si te gustan, sigues y si no, te das de baja. Como ves, todo muy fácil.
Quienes descargan la Guía en 5 pasos para superar la compulsión por la comida aprenden
- Una manera de disfrutar aún más de la comida a la vez que disminuyes la compulsión.
- Cómo convertir a tu mente en una aliada para conseguir tu objetivo.
- Cómo nutrir esos hábitos que quieres incorporar mediante dos trucos que están al alcance de todos.
- El motivo no psicológico por el que mucha gente abusa de la comida.
- Y lo más importante conocerás de la existencia de un lugar muy cerca tuyo, un lugar cálido, seguro y agradable donde acudir cuando surgen problemas (en vez de refugiarte en la comida). Eso sí, si implementas lo que te voy a contar claro.
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