¿Por qué dieta paleo, plant-based, gluten free y sin lácteos de vaca para adelgazar y mantener un peso sano?
Puntos clave para adelgazar, estar san@ y vital.
Pulpitos encebollados: deliciosos, desintoxicantes, y nutritivos
Tremendo el delicioso coctel depurativo, desintoxicante y nutritivo que te traigo hoy, una receta a base de pulpitos y cebolla. A continuación conoce sus propiedades, y relámete los dedos cuando pruebes esta deliciosa receta.
Huevo poché sobre nido de espinacas y el mito del colesterol
Esta es una sencilla, atractiva y original receta con la que podrás deleitarte en tu desayuno, o en la cena. Y si necesitas un extra puedes agregarle un poco de aguacate como guarnición. Los huevos poché son muy interesantes nutricionalmente ya que guardan la mayoría de sus propiedades gracias a que la yema se mantiene […]
Nabo daikon ¿Conoces sus propiedades para desintoxicar el hígado y bajar de peso?
El nabo daikon o rábano blanco (Raphanus sativus) es una raíz típica de japón y que se utiliza frecuentemente tanto en la cocina de Asia oriental como en la alimentación macrobiótica. La palabra daikon deriva de los términos japoneses «Dai», que quiere decir largo, y «kon», que significa raíz. Su apariencia es la de una zanahoria […]
Adelgazar sin dietas: Crema de coliflor
Crema fácil de preparar y ligera. Te irá genial para combatir la retención de líquidos, el estreñimiento, el sobrepeso y la hipertensión.
Recomendaciones para regular el colesterol naturalmente
El colesterol es una sustancia de alto contenido en grasa fundamental para nuestra salud, es un componente esencial de todas las células de nuestro cuerpo y lo necesitamos para multitud de procesos biológicos. Propiedades del colesterol Interviene en el desarrollo cerebral Contribuye en la formación de ácidos biliares, los cuales facilitan la digestión de las grasas y nos […]
Adelgazar sin dietas: Boquerones en Vinagre
Los humildes boquerones pertenecen al tipo de pescado azul, uno de los más recomendados ya que gracias a su contenido en omega 3, te ayudna a reducir el colesterol y a quitarte un peso de encima. Propiedades de los boquerones para mejorar la salud y para adelgazar Los boquerones son ricos en vitamina B3 y B6 […]
Adelgazar sin dietas: Sopa de tomate y albahaca crudivegana
¿Quieres comer sano pero crees que no tienes tiempo para preparar apetitosas recetas ? ¿Quieres cuidarte pero estas muy ocupado? ¿Pudiendo disfrutar comiendo sano por qué no hacerlo? ¡Se acabaron las excusas! ¡Esta sabrosa sopa de tomate la tendrás preparada en menos de diez minutos! Lo único que tienes que tener en cuenta es poner […]
¿Cómo se usan las semillas de Chía?
De consumo cada vez más extendido, estas pequeñas semillas ricas en magnesio y potasio, con antioxidantes y saludables ácidos omega-3, se consideran una eficaz aliada para adelgazar, en primer lugar por su gran contenido en ácidos grasos saturados, que regulan los niveles de colesterol en sangre, transformando las grasas acumuladas de nuestro cuerpo en energía […]
Propiedades de las Zanahorias para mejorar la Salud y perder peso
De intenso y energético color, estas ligeras raíces con tan solo 33 Kcal. por 100 gr. son tan interesantes por su sabor como por la cantidad y la potencia de sus propiedades sorprendentes que nos aportan al organismo. Las zanahorias son extraordinariamente imprescindibles en cualquier dieta que sea saludable. Crudas, ralladas, en zumos y ensaladas, […]
