Adelgazar sin dietas: Tofu salteado con verduras
Puedes comer este salteado para el desayuno, la comida o la cena. Es una comida completa, nutritiva y ligera. Ingredientes para 3 personas: 1 taza de brócoli troceado 1 taza de coliflor troceado 1 taza de espinacas frescas 1 taza de apio picado 1 taza de col a tiras finas 3 cucharadas de semillas de […]
Salteado de Tofu con Pipas
Ingredientes para 4 raciones: 2 puerros cortados en láminas finas 1 cucharadita de salsa de tamari 2 zanahorias peladas cortadas en juliana, es decir a tiras finas 1 paquete de tofu ahumado de unos 200 grs. cortado en cuadraditos 1 mazorca de maíz cocida y desgranada 1 manojo de espárragos trigueros cortados en trozos de […]
