Adelgazar con PNL con metáforas que transforman: ¿Que eliges?
¿Que deseas realmente? Una mujer estaba regando su jardín, mientras su marido estaba preparando la comida en el interior. Ella se dio cuenta de que habían 3 viejecitos agradables en frente de su casa. Aunque no los conocía les dijo: – Buenos días, no creo conocerlos, pero deben tener hambre. Por favor, entren en casa y […]
Audio: La Puerta Negra. Coaching para sacar lo mejor de tí a través de esta transformadora metáfora
Sal de tu zona de comfort y sé bienvenid@ al club de los que no se conforman con una Vida mediocre. Podcast para motivarte.
¿Cómo me miran los demás? – Coaching motivacional al rescate
Un día de intenso calor veraniego, un perrito iba deambulando buscando refugio del Sol, con algo de esfuerzo consiguió meterse por la rendija de una puerta de una casa abandonada. El perro subió despacio y con cautela las viejas y polvorientas escaleras. Cuando llegó al piso de arriba, se coló en un cuarto. Al entrar, quedó sorprendido […]
Los 3 mejores artículos para crear hábitos saludables en tu Vida
¿Sabes que hacer para sentirte mejor pero no logras convertirlo en un hábito en tu Vida? ¿Quieres hacer ejercicio pero nunca encuentras el momento? ¿Empiezas con honorables propósitos para perder peso que luego se desvanecen bien bien no sabes como? Si quieres saber como funcionan tus hábitos y como hacer que tus intenciones beneficiosas arraiguen […]
Coaching motivacional al rescate: ¿De que me sirve el sobrepeso?
¿De que me sirve el sobrepeso? Primero déjame que te cuente un cuento para ilustrar la respuesta: El cuento del Rey y la roca Todo empieza en un lejano reino, todo empieza por encontrarse una gran roca en medio del camino. Mercaderes y opulentos cortesanos pasaban por el camino, y simplemente tomaban otro camino o pasaban […]
Coaching motivacional al rescate: ¡al infierno con la resignación!
¡Al infierno con la resignación! es una de las metáforas motivacionales de PNL (programación neuro-lingüística) que uso en mis sesiones de coaching. ¡Al infierno con la resignación! «Cuenta la leyenda que debido a la gran crisis mundial, el infierno acabó en la quiebra, tal como lo oyes, su empresa se fue al garete. Como todo […]
Coaching motivacional: Afila tu hacha
¿Vas corriendo de un lado al otro haciendo cosas? ¿Tienes dificultad para relajarte? ¿Te ocupas de muchas cosas y te dejas para lo último? En una verde montaña de Euskalerria habían dos leñadores cortando árboles. Aitor trabajaba sin descanso, de manera inagotable talaba y talaba árboles. Al caer el día, hacía recuento de los árboles […]
Metáfora PNL: ¿Qué pensamientos obsesivos «cargan» tu mente y te impiden adelgazar?
Pensar todo el día en comer Muchos de mis clientes tienen pensamientos obsesivos con la comida y con su cuerpo. Por ejemplo, Antonia, aunque no quería hacerlo, se pasaba gran parte del día pensando en todas las cosas que no podía, ni quería comer para llevar una vida saludable y adelgazar, por su mente pasaba […]
Adelgazar con palabras: un cuento zen que no te dejará indiferente
Una taza de té Nan-in, un maestro japonés durante la era Meiji (1868-1912), recibió a un profesor universitario que vino a preguntar sobre el zen. Nan-in sirvió el té. Llenó la taza de su visitante hasta los bordes, y luego siguió vertiendo. El profesor observó el desbordamiento hasta que ya no pudo contenerse. «Está demasiado […]
Metáfora para aumentar tu motivación: «El Caballo»
Un agricultor, que se hallaba en una situación algo crítica a nivel económico, contaba con algunos caballos para que lo ayudasen en los trabajos de su finca. Un día, uno de sus trabajadores le comunicó que uno de los caballos había caído en un viejo pozo. El pozo era extremadamente profundo y sería muy complicado […]
