¿Harta de dietas? Aprende a comer con consciencia disfrutando y olvídate de una vez por todas de las dietas restrictivas y temporales.
Hacer Dieta Versus Alimentación Consciente
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665 367 089 9 Hábitos saludables para una buena digestión
Cuando mejoramos nuestro proceso digestivo, incorporamos y asimilamos mejor los nutrientes, esto quiere decir que satisfacemos nuestras necesidades nutricionales y energéticas, mejora nuestro sistema inmunológico con lo que podemos hacer frente a dolencias y evitar alergias. Un proceso digestivo sobrecargado, requiere más energía para ser procesado, lo que hace que nos sintamos cansados. Una buena […]
7 errores que cometí cuando tenía sobrepeso y quería adelgazar
Afortunadamente cometí muchos errores en mi camino hacia lo que yo llamo cariñosamente la Armonía Corporal. Cada equivocación, cada fallo, cada caída me enseñaba con claridad donde no debía ir, y me daba más pistas sobre lo que me funcionaba y me hacia sentir bien. 1. No tener en cuenta a mi parte emocional Muchas […]
¡No cambies de dieta!¡Cambia de estilo de Vida!
A estás alturas te habrás dado cuenta de que la mayoría de dietas funcionan solo temporalmente, y luego cuando las dejamos, la mayoría vuelve al peso de antes o incluso engorda, las dietas estrictas crean ansiedad, trastornos con la comida, alteraciones emocionales, alteraciones del metabolismo,… y además engordan por el efecto rebote. Más info de […]
Consejos para Adelgazar: Huye de las dietas hipocalóricas
¡Da esquinazo a las dietas temporales y apúntate al club de gente que disfruta de un estilo de vida saludable! Efectos de las dietas hipocalóricas: Tienen un efecto rebote al cabo de un tiempo. Es decir si consigues seguirlas pierdes peso, pero solo temporalmente. Luego continuas comiendo como antes y recuperas todo el peso perdido […]
Las DIETAS de adelgazamiento hipocalóricas ¿ENGORDAN?
Si quieres adelgazar deja de contar calorías ¿Me están timando? ¿nos engañan con tal de vender? Cuando vas a que te hagan una dieta hipocalórica, los supuestos entendidos teorizan sobre que un kg de grasa son 7.000 calorías, por consiguiente, si una persona toma 1000 calorías menos cada día, en «teoría» perderá un kilo por […]
Perder peso es fácil, sí sabes Cómo.
Uno de los puntos fuertes del método de ARMONIACORPORAL.ES, es que, al mejorar tu salud, mediante las diferentes técnicas senzillas, y naturales que te propongo, y que estan al alcance de todos, como te decía, al MEJORAR TU SALUD, aumentas también tu VITALIDAD. En ese proceso de recuperar tu Salud y tu Energía, eliminas toxinas […]