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«He bajado peso de forma sana y he entendido y reinterpretado aspectos relacionados con mi conducta en relación a la alimentación. Me siento bien, más a gusto conmigo misma, considerando que soy un mejor ejemplo para mis hijos en lo que a alimentación se refiere y con ganas de continuar en esta misma senda.»
Uno normalmente come para nutrirse, pero también para obtener placer. Si mayormente sólo obtenemos placer con la comida, lo más seguro es que engordemos. Parte del proceso del programa de cambio de hábitos consiste en encontrar alternativas saludables, con las que suplir el hábito pernicioso, y hacerlas enraizar hasta que las alternativas pasen a ser […]
Esta fórmula que viene a continuación la podrás usar tanto para adelgazar como para otros objetivos que desees ver materializados en tu Vida. Estos pasos estan basados en la Programación Neuro-Lingüística (PNL), y son parte de las herramientas que yo uso para entrenar a mí mente, y la de mis clientes para conseguir metas que […]
Consejos importantes para equilibrar tu cuerpo, mejorar tu salud, disminuir la ansiedad, aumentar tu vitalidad y liberarte del sobrepeso
¿ESTÁS CANSADO DE DIETAS QUE NO FUNCIONAN? – ¿Comes cuando no tienes hambre? – ¿Comes de forma compulsiva? – ¿Cuándo consigues empezar una dieta, la dejas al poco tiempo? – ¿Pierdes peso y lo recuperas con propina? – ¿La comida es tu refugio cuando te sientes deprimid@ o con ansiedad? Si has respondido si a […]