Lo primero es comprender que tienes que dejar las dietas y empezar a comer de manera saludable de manera que te alimentes, disfrutes y elimines el peso que te sobra y luego te mantenga en tu justo peso. Y aunque haya algún día que te saltes el plan, no pasa nada porque tu cuerpo se […]
Descubre como el placer y la calidad te dirigen más rápidamente a tu peso deseado a la par que aumenta tu bienestar ¿quién puede resistirse a ello?
¿Qué pasa cuando nos acostumbramos a comer mirando la televisión? Comemos más y de peor calidad mirando la televisión Un estudio de la Universidad de Illinois asegura que comer mirando la tele, ya sea en el sofá o en la mesa, favorece el incremento de la cantidad de comida y la disminución de su […]
La nutrición juega un papel importante en nuestra salud. Cuanto mayor calidad tenga la comida que elijas, menos comida tu cuerpo necesitará, y mejor te vas a sentir. Escoge frutas y hortalizas frescas frescas, seleccione productos agrícolas cultivados cerca de donde vives, ya que tienen una alto contenido nutricional y ¡están deliciosos! ¿Recuerdas los tomates […]
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