¡Que me lo expliquen!: Adelgazar comiendo grasas
¿Dejar de comer grasas para adelgazar? ¡Menuda falacia! Hoy demostramos que las grasas no solo te pueden ayudar a adelgazar sino que también son buenas para la salud Algunos creen que las grasas son lo peor en cuanto hablas de adelgazar, las exilian de la alimentación, las expulsan y no vuelven a tocarlas. Hay que […]
ReprogrÁMATE y Brilla! 4 técnicas para reprogramar tu subconsciente
¡Me falta voluntad!¡No tengo motivación!¡Siempre que adelgazo luego vuelvo a recuperar mi peso!¡Qué frustrante! ¿Te preguntas por qué con todo lo que te has esforzado, con toda la voluntad, el tiempo y el dinero que has invertido en adelgazar, aún no has obtenido resultados duraderos? «Locura es hacer lo mismo una y otra vez,y esperar […]
Adelgazar sin dietas: Queso crudivegano sin lactosa
Las almendras son un alimento excelente para reducir el colesterol, sentirte saciada, por su contenido en fibra y proteínas, para prevenir la osteoporosis,… y con ellas podemos preparar este delicioso queso de forma rápida y fácil. Ingredientes del queso crudivegano: 2 tazas de almendras (en remojo durante la noche) 1 tomate 2 dientes de ajo […]
Cómo adelgazar matándose de la Risa
Reir transforma tu cuerpo, tu mente y tu espíritu, Te libera y te sana. Y está a tu alcance.
Ensalada de Lentejas Ultrarrápida
Una receta saciante, nutritiva, rica y ultra rápida de preparar!!! La lenteja: buena, bonita y barata!!!
¿De verdad crees que los productos «light» te ayudan a adelgazar?
Descubre por que los alimentos bajos en calorías o lights no te ayudan a adelgazar
Adelgazar sin dietas: Calabacines rellenos
Calabacines rellenos: receta sabrosa, saciante y saludable. Sin gluten ni harinas.
Hacer Dieta Versus Alimentación Consciente
¿Harta de dietas? Aprende a comer con consciencia disfrutando y olvídate de una vez por todas de las dietas restrictivas y temporales.
Verano: Consejos para disfrutar cuidándote sin engordar
¿Cómo podemos disfrutar del verano sin miedo a engordar o sin estar pendientes constantemente de nuestra figura? Ante todo, como siempre, teniendo de base una correcta alimentación, consciente y saludable pero esto no debería ser algo exclusivo del verano y motivado por el “miedo a engordar” sino convertirlo en un hábito de vida e instaurarlo en nuestra […]
Adelgazar sin dietas: Ensalada de arroz rojo con aliño estival
Para sentir todavía la fuerza el verano, os propongo esta ensalada mezcla de arroces con aliño estival. Ingredientes de la ensalada de arroces Ingredientes calculados por persona Una taza de café de arroz rojo Una taza de café de arroz integral Una taza grande de tomate Un pepino Elaboración: Lavar bien los ingredientes las verduras. […]
