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Decir no para aumentar la autoestima A bastantes personas les cuesta decir no, y van diciendo que SI a todo. Podríamos pensar que tras ese si hay una gran generosidad, pero lo que suele haber es una baja autoestima. Las personas que siempre dicen si aunque no quieran algo, suele ser por que tienen miedo […]
Un agricultor, que se hallaba en una situación algo crítica a nivel económico, contaba con algunos caballos para que lo ayudasen en los trabajos de su finca. Un día, uno de sus trabajadores le comunicó que uno de los caballos había caído en un viejo pozo. El pozo era extremadamente profundo y sería muy complicado […]
“Cuidarse no tiene porqué ser desagradable. De hecho, cuidarse pasará a ser para ti un estilo de vida placentero en el que disfrutarás de lo que comes y te sentirás muy bien con tu cuerpo.” Recibe las novedades de Armonía Corporal en tu mail: Suscríbete Aquí , y de regalo obtendrás un audio de relajación
Cómo bien dicen cada maestrillo tiene su librillo, hoy quiero compartir contigo un poderoso secreto para que puedas adelgazar, mejorar tu digestión, para disfrutar de la comida, disminuir la ansiedad y el estrés, disminuir el ansia por comer, y sentirte mucho mejor. No voy a andarme por las ramas, aunque le voy a poner un […]
¿Qué pasa cuando nos acostumbramos a comer mirando la televisión? Comemos más y de peor calidad mirando la televisión Un estudio de la Universidad de Illinois asegura que comer mirando la tele, ya sea en el sofá o en la mesa, favorece el incremento de la cantidad de comida y la disminución de su […]
Tomar fruta como postre dificulta la digestión. La fruta tiene un tiempo de digestión corto comparado con el resto de alimentos de una comida normal, esto hace que fermente y pueda producir gases, inflamación abdominal y alteraciones digestivas. ¿Cuando tomar fruta para adelgazar y mejorar la salud? Para su digestión la fruta requiere muy poca […]
A estás alturas te habrás dado cuenta de que la mayoría de dietas funcionan solo temporalmente, y luego cuando las dejamos, la mayoría vuelve al peso de antes o incluso engorda, las dietas estrictas crean ansiedad, trastornos con la comida, alteraciones emocionales, alteraciones del metabolismo,… y además engordan por el efecto rebote. Más info de […]
Las metáforas son recursos de coaching y programación neuro-lingüística, y podemos definirlas como una manera de utilizar el lenguaje,para comunicar algo de forma indirecta, una manera de llegar a nuestra parte inconsciente y desde allí inducir al cambio. Metáfora de PNL que transforma: La puerta negra Erase una vez en un reino del lejano Oriente un país de cuyo […]
Desayunar piña un día por semana te ayuda a: Eliminar líquidos y limpiar el organismo, lo que favorecerá tu objetivo de adelgazar. Facilita la digestión de las proteínas. Es un alimento saciante por su alto contenido en fibra. Indicado en casos de estreñimiento por que es ligeramente laxante. Consejos para adelgazar con piña Cómela a […]
«Conócete, acéptate, supérate.» Santo Tomás de Aquino Imagina que eres un jardinero que ama su jardín, que le gusta cuidar sus plantas, y que nadie más que tú tiene la responsabilidad sobre el cuidado de sus plantas. Imagina que las plantas son como las cosas que quieres en tu vida… y pregúntate, ¿Cómo son las […]
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