Cómo preparar Horchata de Chufa Natural y sin azúcar
He preparado para merendar una deliciosa horchata de chufa sin azúcar, que al estar endulzada con estevia le aporta la dulzura necesaria, y el limón y la canela la fuerza y el aroma. Propiedades saludables de la Horchata de Chufa y por que se recomienda para adelgazar Es rica en hidratos de carbono complejos, por lo que […]
Cómo preparar un Mojito sin alcohol y Mojito de fresa resaca free
Estos mojitos están realmente deliciosos, son el cóctel del verano para menores y mayores de edad que se cuidan ;-)
Menú Navideño Saludablemente Delicioso sin gluten y sin lácteos
Llegan las Navidades, y empiezan las dudas sobre que preparar y como. También aparecen miedos, miedo a comer demasiado, miedo a engordar, miedo a que me suba el azúcar en sangre, el colesterol y los triglicéridos, pánico a la báscula,… Parece que en Navidades lo normal es comer un montón, eso antaño tenía cierto sentido, […]
Cómo preparar Yogi Tea casero
Aunque un Yogi Tea es una bebida que puede disfrutarse durante todo el año, ahora que empieza a refrescar parece que una bebida caliente reconforte especialmente, y nada mejor que un Yogi Tea para ello. Este té, elaborado con especias aromáticas, ayuda al equilibrio integral de la persona, tanto a nivel corporal como mental, purifica […]
Consejo para Adelgazar: Infusión de Canela y Miel
Esta bebida no es un remedio milagroso para adelgazar, pero si que será un buen complemento si lo acompañas de una alimentación saludable que te ayude a perder peso, realizas ejercicio, y utilizas alguna otra manera para disminuir la ansiedad y el estrés. Cómo siempre sigo recomendando tener unos hábitos de vida saludable porque comer […]
15 consejos adelgazar después de las vacaciones. 2º parte
Esta es la continuación del artículo donde vimos los primeros 7 consejos. Puedes acceder a él clickando en 15 consejos para adelgazar después de las vacaciones. 1ª parte. 8.Practica Mindfulness Se conoce también como la práctica de la atención plena, y te ayuda a entrenar la mente para de manera serena, conectar con el momento […]
Chía Fresca: una bebida saludable
La chía Fresca es una bebida popular y saludable tanto en México como en América Central. Sus ingredientes principales son agua, semillas de chía, zumo de limón y endulzante al gusto. Bebida de chía te ayuda a adelgazar de manera sana Cuando las semillas de chía se cubren con agua, empiezan a segregar una sustancia […]
Las 7 sorprendentes propiedades del Rooibos
Este artículo nace en respuesta a la pregunta de una clienta mía. Hace un par de semanas, Raquel, me preguntó que bebidas saludables alternativas podía tomar para no excederse en su consumo de bebidas excitantes como café o té negro, o bebidas de cola. Yo le aconsejé el consumo de Rooibos, de Agua con chispa, […]
¡Aburrida de beber agua! ¡Ponle un poco de Gracia!
¿Aburrida de beber agua?La solución: ¡Ponle chispa! Añade un poco de alegría al agua añadiendo un poco de zumo de limón y unas hojas de menta trituradas. Elaboración del Agua Graciosa Hay dos maneras, dejar una botella de cristal llena de agua con unas hojas de menta y zumo de limón al sol durante doce […]
