¡No cambies de dieta!¡Cambia de estilo de Vida!

A estás alturas te habrás dado cuenta de que la mayoría de dietas funcionan solo temporalmente, y luego cuando las dejamos, la mayoría vuelve al peso de antes  o incluso engorda, las dietas estrictas crean ansiedad, trastornos con la comida, alteraciones emocionales, alteraciones del metabolismo,… y además engordan por el efecto rebote.

Más info de porque las dietas no funcionan aquí: ¡Libérate de la Tiranía de las dietas!
no cambies de dieta-para adelgazar cambia de estilo de vida

En vez de parches temporales, aprende a cambiar hábitos para adelgazar

De esta manera obtienes resultados duraderos, aprendes a gestionar tus comidas y a manejar el hambre emocional, descubres porque comías lo que comías, aumentas tu autoestima, mejoras tu salud, y  te quitas el peso de encima que te sobra.

Gracias a la programación neuro-lingüística y al coaching, aprendes estrategias para, ser consciente de tus patrones de conducta, “reprogramarte” de manera consciente, y mejorar así la calidad de tu Vida.

Gracias por leerme,

Mentxu da Vinci

Compartir...

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Si quieres unirte a mi tribu, recibir tu correo motivador y mi Guía de 5 pasos para superar el comer de manera compulsiva, apúntate ahí abajo:

Y date de baja cuando quieras.

Para cumplir con el RGPD (Reglamento General de Protección de Datos) y entender que tus datos están seguros, debes leer y aceptar la política de privacidad. Tus datos serán guardados en GetReponse proveedor de email marketing. GetReponse también cumple con el RGPD, así que todo está protegido y amparado por la ley