Como elaborar aceite aromáticos

Los aceites aromáticos realzan tus platos de ensaladas y verduras. Y además vienen cargaditos de beneficios para la salud debido a que el aceite absorbe los principios activos de las plantas. Experimenta con diferentes plantas aromáticas: orégano, ajo, granos de pimienta, guindilla, cilantro, estragón, albahaca,… Empieza tus «pruebas» con frascos de cristal de 250 ml.

aceites aromaticos

 Elaboración de los aceites aromáticos

  1. Introducir las hierbas en el frasco de cristal, llenando bien el recipiente, y acaba de rellenar con el aceite.
  2. Coloca el el frasco al sol y serena durante 30 – 40 días.
  3. Filtrar
  4. Guardar en un frasco de vidrio de color, en un sitio fresco y oscuro.

Aceite aromático de Orégano, ajo y tomates secos

Riega tus ensaladas con este aromático aceite de cualidades antiinflamatorias, digestivas, antioxidantes, que mejoran la salud cardiovascular y ayudan a eliminar gases.

Aceite de guindilla

Añade 3 cucharadas de guindillas troceadas. ¿Sabías que la guindilla te ayuda a adelgazar? Mejora el metabolismo de las grasa, aumenta la termogénesis  (proceso de quema de calorías para obtener energía) , y te ayuda a  reducir la sensación de  hambre.

Aceite de jengibre y salsa de soja

Pela unas cuantas rodajas de jengibre  y trocealas. El jengibre le da un toque ligeramente picante, que potencia tu sistema inmunológico, te ayuda a eliminar gases, aumenta la temperatura corporal, usado para aliviar la migraña y por sus cualidades antiinflamatorias y antioxidantes. Añade 3 cucharadas de salsa de soja. Utiliza salsa de soja de fermentación natural y elaboración tradicional para disfrutar de sus virtudes digestivas

Aceite aromático de ajo y romero

Para realizar este aceite en un bote de 250 ml necesitas 2 ajos, flores y hojas de romero.Asegúrate de secar el romero al Sol para evitar que el aceite aromático enmohezca.Romero de la entrada de mi casa Beneficios  a nivel cardiovascular y  propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, digestivas y  tónicas. ¿Tienes alguna combinación de plantas aromáticas y aceite que te guste?¿quieres compartirla con nosotros?

Gracias por leerme,

Mentxu da Vinci

Coach para Adelgazar y Tratamiento de desórdenes alimenticios que provocan sobrepeso

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