Esta fórmula que viene a continuación la podrás usar tanto para adelgazar como para otros objetivos que desees ver materializados en tu Vida. Estos pasos estan basados en la Programación Neuro-Lingüística (PNL), y son parte de las herramientas que yo uso para entrenar a mí mente, y la de mis clientes para conseguir metas que […]
Esta crema te levantará el ánimo, es vitalizante, suave y depurativa. Ingredientes 1/2 calabaza cortada a cuadraditos 1 cebolla grande a cuadraditos laurel, clavo 2 patatas medianas cortadas a cuadraditos 1 cucharadita de sal marina o 1 cucharada de miso 2 cucharadas de aceite Pon la cebolla, la calabaza, y las patatas en una olla, […]
¿Te has encontrado alguna vez sentada en el sofa, comiendo, y sin poner demasiada conciencia en el acto de comer? Esta manera de comer te puede llevar a la larga a comer más de la cuenta, ya que pierdes parte de la consciencia de lo que estas comiendo, y como resultado uno tiende a comer […]
¿Te gustaría saber porque al aumentar la calidad de la que comemos, disminuye la cantidad de lo que comemos? El comer en exceso inválida la sensación de placer, nos veremos saturados y pronto llegará el malestar debido al exceso. Al comer cosas de calidad, mejor que mejor si son ecológicas, o conoces su buena procedencia, […]
Me gustaría explicaros la historia sobre un picapedrero que se suele explicar en talleres de crecimiento personal, esta historia dice así. A un buen picapedrero, le encargaron desmenuzar una enorme piedra. Él provisto de su martillo, empezó a golpear la gran roca, con fuerza, no una, ni dos, sino 200, 300 veces, y no consiguió […]
Este menú te animará los sentidos si tienes que quedarte por la tarde a trabajar. Cuidarse a uno mismo es una señal de sana autoestima, eso sí, sin olvidarnos de los demás. Las recetas que te propongo son adecuadas para toda la familia, estan enfocadas en potenciar la salud, la vitalidad y a equilibrar y […]
Esta técnica es una manera de activar la circulación linfática, esto nos ayuda principalmenta a llevar a cabo una importante función celular: eliminar residuos y toxinas. Porque mantener una buena circulación linfática te ayuda a adelgazar Cada célula de tu cuerpo está bañada en un líquido llamado linfa, que es casi totalmente agua. Las células […]
Tus creencias manifiestan la manera en que percibes el mundo. CREAS aquello en lo que CREES.
Este menú te lo puedes llevar en tupper a la oficina, para comer en el campo, o en casa. Y que decir que las hamburguesas de garbanzos gustan tanto a grandes como a niños, y es una forma divertida de comer legumbres. Ensalada de Judias Verdes da Vinci 4 raciones 250 g de judias verdes […]
Hubo un momento, entre mi adolescencia y mi juventud, en que bastante influida por los cánones de belleza reinantes, probaba dietas, que al cabo de un tiempo me llevaban otra vez a mi peso de antes de iniciar la dieta, o a superarlo, perdía kilos tan fácilmente como los ganaba. Mi metabolismo se estaba volviendo […]
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