Adelgazar sin dietas: Crema soporífera de lechuga

Lechuga para depurarse mientras nos relaja. Nos ayuda a adelgazar disfrutando.

Ingredientes de  la crema soporífera:crema de lechuga relajante y adelgazante

  • 1 lechuga
  • 1 cebolla
  • 1 patata mediana
  • agua
  • 1 pastilla de caldo de verduras (sin conservantes ni saborizantes)
  • 1 pizca de jengibre en polvo
  • aceite de oliva virgen de primera prensión en frío
  • almendras tostadas ligeramente y molidas.
  • 1 cucharada de tamari

Elaboración:

  1. Saltear la cebolla  hasta que quede transparente, añadir entonces la patata cortada a dados, y la lechuga cortada en juliana grande, añadir 3 vasos de agua (o caldo de verduras), con la pastilla de caldo disuelta.
  2. Dejar cocer durante 15 minutos
  3. Apagar el fuego y añadir el jengibre y una cucharada de tamari.
  4. Servir caliente con las almendras trituradas espolvoreando por encima.
  5. Comer lentamente y disfrutando

¡Qué aproveche!

Gracias por leerme. Te animo a dejar algún comentario o receta. Este blog se nutre de vuestras opiniones y comentarios, y siempre se agradecen y son de ayuda para todos.

Sí quieres adelgazar de manera sana y vital, déjate asesorar por Mentxu da Vinci, te ayudo a consolidar hábitos saludables y/o a liberarte del hambre emocional. Sesiones personales o por videoconferencia.

Compartir...

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Si quieres unirte a mi tribu, recibir tu correo motivador y mi Guía de 5 pasos para superar el comer de manera compulsiva, apúntate ahí abajo:

Y date de baja cuando quieras.

Para cumplir con el RGPD (Reglamento General de Protección de Datos) y entender que tus datos están seguros, debes leer y aceptar la política de privacidad. Tus datos serán guardados en GetReponse proveedor de email marketing. GetReponse también cumple con el RGPD, así que todo está protegido y amparado por la ley